Sprzęt traucer'a - Co najlepiej ubierać

Matheo

Nie jest rzeczą bardzo istotną jak wyglądamy lecz jak czujemy się w naszym wdzianku.

Buty

Buty - od nich zacznę bo jest tot skarb każdego traucer`a. Polecam buty z grubą, miękką, sprężystą podeszwą. Najlepiej gdyby były lekkie oraz przewiewne (siatka umieszczona na wysokości palców) i oczywiście to my powinniśmy się w nich czuć komfortowo. Super byłoby gdyby służyły przez długi okres naszego użytkowania. Z tym są związane koszty. Ja osobiście polecam jakieś firmówki (choć i z tymi różnie bywa :/) mamy większą pewność, że wytrzymają nasze ekstremalne sytuacje. W końcu daliśmy trochę pieniążków i możemy wymagać (na wszelki wypadek zostaje gwarancja Very Happy

)

Spodnie

Spodnie - najlepsze są dresy z wyłożoną od środka siatką (zapobiega to przyklejaniu się spodni do skóry co poprawia komfort przy dłuższym wysiłku). Najlepiej gdy nasze spodnie są długie (nie krótkie spodenki czy tzw. 3/4[za kolana]) wszelkie otarcia mogą nie być tak dokuczliwe jak byśmy ćwiczyli, np. w krótkich spodenkach. Jeśli przychodzi nam chęć trenowania a na dworze jest zimno najlepsze okazują się zwykłe zrobione z bawełny spodnie dresowe. Zimno nam nie będą dokuczać a materiał szybko się suszy.

T-shirt

T-shirt - tutaj także polecam wyroby bawełniane. Sztuczne materiały zatrzymują pot przez co naszej skórze ciężko się oddycha oraz temperatura ciała utrzymuje wysoki niezdrowy wskaźnik.

Rękawiczki

Rękawiczki - rzecz bardzo ważna. Jeśli lubisz częsty climbing będą one niezbędne. Zwłaszcza gdy wpinamy się w miejscach nam jeszcze nieznanych. Na dachu bądź oddaszeniu murku mogą znajdować się szkło, gwoździe bądź inne ostre i szkodliwe detale. Poza tym rękawiczki zapobiegają starciu naskórka i minimalizują efekt odcisków oraz zapobiegną małym ranom (rana cięta, ukłuta) co może nas wykluczyć na parę tygodni. Najlepiej jeśli w rękawiczkach jest otwór na końce palców (najlepiej gdy materiał kończy się na ostatnim stawie palca). Jeśli ktoś nie jest wybredny może nabyć rękawiczki do jazdy na BMX-ie.

Ściągacze

Ściągacze (bandaże elastyczne) - od dawna wiadome jest, ze lepiej zapobiegać niż leczyć. Na początku możemy mieć problemy z krążeniem ale po ok. 2 tyg. możemy się przyzwyczaić. Mogą krępować ruchy ale polecam je gdy zamierzamy mieć forsowny i długi trening bądź uparcie chcemy nauczyć się wymarzonego triku. Wtedy to może zdarzyć się chwila rozproszenia i upadek może być bolesny (nie trudno o wykręcenie stawu skokowego czy skręcenie kostki). Oczywiście jeśli czujemy taką potrzebę możemy obwinąć również nadgarstki bandażem elastycznym.

Opaski magnetyczne

Opaski magnetyczne - z reguły jest to sprzęt ortopedyczny. Ale jeśli ktoś poświęca treningom sporo czasu i lubi sporo skakać, polecam. Działają od zewnątrz. Ceny wahają się w granicy dwudziestu kilku złotych. Opaski magnetyczne niwelują tarcie (nieodwracalne niszczenie) chrząstki stawowej w kolanie. Oczywiście można je zakładać na nadgarstki i łokcie. Mają za zadanie odciążyć staw. Swallow

mikus

zgadzam się po prostu nic dodac nic ująć

KoKSiu

Wszystko najważniejsze już opisałeś, teraz tylko gratulować Ci .. Brawo !!

mikus

dokładnie zgadzam sie z koksiem

Danix

Ta chłopak się wysilił